Mindfulness lapsille - ohjeita
Täältä löydät ohjeita lasten kanssa tehtäviin harjoituksiin
Mielenrauhoittaja-purkki
Ensimmäisenä julkaistavana ohjeena on ohje Mielenrauhoittaja-purkin askarteluun ja käyttöön.
Ohjeen voit ladata tästä
Purkit käytössä
Alakoululaisten purkkeja
Hengityskaveri-harjoitus
Hengityskaveri-harjoituksessa lapsi vahvistaa rentoutumisen, rauhoittumisen ja palautumisen taitoja oppiessaan vatsahengitystä. Yhteys oman kehon tuntemuksiin vahvistuu tässä harjoituksessa. Katso ja tulosta hengityskaveri-ohje tästä.
Hengityskaveri harjoitus